10 ways to kill sorrow

Pendopo, 30 May 2012

Planning for traveling always made my day :D
this morning i proposed my day off to my boss and he said we'll see

Well, boss,  whatever will be, will be, but i will still go *evilsmile*

anyway how many letter W do you find on sentence above?

i just remember that i used to manage an internal magazine, and after browse on my own laptop, i found this article that supposed to publish on the media but it did not, so Happy reading!

10 cara membunuh kesedihan

Mungkin banyak dari kita yang pernah merasa sedang berada di titik terdalam hidup, dimana kita merasa bahwa segala hal berjalan diluar rencana, seolah-olah tidak ada hal yang menyenangkan terjadi, dan kita tidak punya tempat mengadu. Tahukah anda bahwa hal itu sangatlah wajar karena kita semua pernah mengalaminya, berikut adalah tips untuk membunuh kesedihan tersebut :

1. Chatting online dengan orang yang tidak anda kenal sama sekali dan ceritakan masalah anda, dengan demikian anda akan merasa lega dan rahasia anda tersimpan rapi.
2. Lakukan yang anda sukai, misalnya anda suka olahraga lari pada sore hari, lakukan hal sederhana itu sampai perasaan anda tenang.
3. Mandi dengan air hangat, hasil survey membuktikan bahwa mandi dengan air hangat dapat mengusir perasaan gundah dan gulana.
4. Menulis di buku harian, tuangkan seluruh perasaan anda secara visual ke dalam tulisan, bisa online melalui blog atau cara klasik dengan buku catatan, keduanya sama-sama ampuh.
5. Mengobrol dengan orang sekitar yang sering luput dari perhatian anda, seperti tukang semir sepatu,  pengemis, tukang ojek, dsb. Anda akan merasa bersyukur bahwa hidup Anda lebih beruntung daripada mereka.
6. Makan coklat, coklat mengandung zat phenyethylamine (PEA) dan tyramine. PEA dapat meningkatkan efek dopamin dan nonadrenalin yang membangkitkan mood sehingga membuat suasana hati membaik.
7. Beribadah dan berdoa, mengadu dan berbicaralah kepada Tuhan, bisa dengan sembahyang ataupun membaca kitab suci.
8. Rencanakan liburan, ambil telepon anda dan ajak kerabat untuk liburan bersama, atau liburan sendirian juga tidak kalah serunya.
9. Dengarkan musik kesukaan anda, bangunlah mood dengan alunan nada favorit.
10. Cara yang paling sederhana adalah dengan tidur, lelapkan pikiran anda sejenak, cobalah minum segelas susu hangat sebelum tidur supaya lebih nyenyak dan ketika bangun anda akan merasa segar kembali.

Dijamin Anda tidak akan sedih kembali, selamat mencoba!